気になる英語ニュース「億万長者はなぜ毎日同じ服を着るのか？決断疲れを防ぐ驚きの方法」

こんにちは！エミリーです。今日は、毎日海外のニュースをひとつピックアップして伝える「エミリーの気になるニュース」のコーナーをお届けします。

今回のニュースは、マーク・ザッカーバーグやバラク・オバマ、アインシュタインなどの著名人が、毎日同じ服を着ることで生産性を高めているという興味深い内容です。

私も朝の服選びで悩むことが多いですが、実はこのシンプルな習慣が大きな効果を生むと知って驚きました！このニュースを通して、英語で「決断疲れ」や「ミニマリズム」などの表現も一緒に学んでいきましょう。

Stewartville Star

参照元: “Billionaires wear the same clothes every day. It’s not for aesthetics, it’s for productivity.“

エミリーのニュースかんたん解説

Many billionaires, like Mark Zuckerberg, Barack Obama, and Steve Jobs, choose to wear the same clothes every day. They do this to avoid wasting mental energy on small decisions like picking an outfit. By keeping their wardrobe simple, they can focus on more important things and reduce stress. This strategy is called “decision fatigue,” and it helps them stay productive and calm throughout the day.

エミリーのニュースかんたん解説の日本語訳

マーク・ザッカーバーグやバラク・オバマ、スティーブ・ジョブズなど、多くの億万長者は毎日同じ服を着ることを選んでいます。これは、服選びのような小さな決断に精神的エネルギーを使わないためです。ワードローブをシンプルにすることで、より重要なことに集中でき、ストレスも減らせます。この戦略は「決断疲れ」と呼ばれ、1日を通して生産的かつ穏やかに過ごすのに役立っています。

覚えておきたい英単語・英語表現

• decision fatigue：（名詞）決断疲れ Making too many choices in a day can lead to decision fatigue. 1日にたくさんの選択をすると決断疲れを起こすことがあります。
• minimalist：（形容詞・名詞）最小限主義の、ミニマリスト He prefers a minimalist wardrobe to keep life simple. 彼は生活をシンプルにするためにミニマリストのワードローブを好みます。
• mental energy：（名詞）精神的エネルギー Save your mental energy for important decisions. 大事な決断のために精神的エネルギーを温存しましょう。
• productivity：（名詞）生産性 Wearing the same clothes every day can boost your productivity. 毎日同じ服を着ることで生産性が上がることもあります。
• stress：（名詞）ストレス Reducing daily choices can help lower your stress. 日々の選択を減らすことでストレスを軽減できます。

友達とこのニュースについて話してみたよ！

ニュースについてディスカッションをしてみました！話し合うことで英語力がアップしますので、私たちの会話フレーズを参考にお友達と話をしてみてくださいね！

Emily： 10minガール。サイトの運営者。
Sara : エミリーの友達。グラフィックデザイナー。
Jake : エミリーの友達。旅行ライター兼ブロガー。

Emily: Have you ever noticed that some billionaires, like Steve Jobs or Mark Zuckerberg, always wear the same clothes every day?

Jake: Yeah, I have! I used to think it was just their personal style, but now I realize there’s a reason behind it.

Sara: I read that it’s to avoid decision fatigue. By not worrying about what to wear, they can save their mental energy for more important things.

Emily: Exactly! I heard Barack Obama did the same thing with his suits. He said he wanted to focus on making big decisions, not small ones like choosing clothes.

Jake: That’s really smart. I spend so much time every morning just picking out an outfit. Maybe I should try a minimalist wardrobe, too.

Sara: Me too! Plus, it would save money and make my closet less crowded. But do you think it would get boring?

Emily: Maybe, but you can always add some fun with accessories or colors. The main point is to reduce stress and keep your mind clear for what matters most.

Jake: I like that idea. Less stress, more focus. I wonder if it would help me be more productive when I travel for work.

Sara: Let’s all try it for a week and see how we feel! We can compare our experiences next time.

Emily: Deal! It’ll be a fun experiment. And who knows, maybe we’ll become as productive as billionaires!

会話の日本語訳

エミリー：スティーブ・ジョブズやマーク・ザッカーバーグみたいな億万長者が、毎日同じ服を着ているのに気づいたことある？

ジェイク：うん、あるよ！前は単なるこだわりかと思ってたけど、ちゃんと理由があるんだね。

サラ：決断疲れを避けるためなんだって。服選びに悩まないことで、もっと大事なことに精神的エネルギーを使えるらしいよ。

エミリー：そうそう！バラク・オバマもスーツを毎日同じ色にしてたんだって。大きな決断に集中したいから、服選びみたいな小さなことに時間を使いたくなかったみたい。

ジェイク：本当に賢いよね。僕も毎朝、服を選ぶのに結構時間かかってるし。ミニマリストのワードローブ、試してみようかな。

サラ：私も！それに、無駄な買い物も減るし、クローゼットもスッキリしそう。でも、飽きちゃわないかな？

エミリー：たしかに。でもアクセサリーや色で変化をつければ楽しめるよ。大事なのはストレスを減らして、頭をスッキリさせることだよね。

ジェイク：その考え方いいね。ストレスが減れば、もっと集中できそう。出張のときも役立つかも。

サラ：みんなで1週間試してみようよ！次に会うときに感想をシェアしよう。

エミリー：いいね！ちょっとした実験だけど、もしかしたら私たちも億万長者みたいに生産的になれるかも！

もっと！ニュース本文で使われている英単語・英語表現

• wardrobe（ワードローブ、衣服）
• superfluous decisions（余計な決断）
• cognitive resources（認知資源）
• willpower（意志力）
• trivial（些細な）
• preserve（保つ、保存する）
• depletion（消耗、枯渇）
• uniform（制服、同じスタイル）
• consistency（一貫性）
• professionalism（プロフェッショナリズム）

さらに！覚えておきたい関連する英単語・英語表現

• capsule wardrobe（カプセルワードローブ）
• timeless style（時代を超えたスタイル）
• serenity（穏やかさ）
• stress reduction（ストレス軽減）
• essential（本質的な、重要な）
• mental clarity（頭の冴え、明晰さ）
• routine（習慣、ルーティン）
• simplicity（シンプルさ）
• focus（集中）
• efficiency（効率）

毎日同じ服を着るというシンプルな習慣が、決断疲れを防ぎ、より大切なことに集中する力を与えてくれます。あなたも自分の毎日を見直して、シンプルな工夫を取り入れてみませんか？

Let’s enjoy 10 minutes of English together every day!

毎日10分、一緒に楽しく英語を学びましょう！

エミリー

10minガール

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こんにちは！私は10minガールのエミリーです。 実は学生時代、英語は全然ダメでした。でも、海外旅行に行った時、現地の人とコミュニケーションがとれず悔しい思いをしたことがきっかけで、英会話の勉強を始めました。 日常会話でよく使われるフレーズを中心に、会話トレーニングの量を増やしていったところ、だんだん英語が口から出てくるようになり、旅行先で現地の人と話せるようになりました。 今では、旅行先で出会った人と英語で会話を楽しみ、友達になるのが何よりの喜びです。 英語学習の過程で、短い時間でも効果的なトレーニング方法を見つけることが大切だと実感しました。そこで、10min Englishを始めました。 ネイティブがよく使う英会話フレーズを、初心者でも分かりやすく、楽しく学べるよう、私の経験を活かしてレッスンを作っています。 みなさんが英語を学ぶ楽しさを実感し、着実に会話力を向上できるよう、全力でサポートします！一緒に英語上達の旅を楽しみましょう！ 趣味は、旅行、料理、ヨガ。 モットーは「楽しみながら学ぶ」です。